Un concept simple : devenez gourmet et non gourmand

 

Quelque soit votre âge et votre but :    

 

Abandonnez le mot "régime" et testez une cuisine simple ou gastronomique selon votre goût et votre disponibilité.

 

Oubliez l'allégé et apprenez à déguster : rien n'est dangereux s'il est pris avec modération. 


Tous les régimes font maigrir mais aucun ne vous aidera à maintenir votre poids si vous n'apprenez pas à corriger vos erreurs.

 

 

Faire les courses, de nos jours, n'est plus aussi simple. L'abondance et la diversité des produits  compliquent singulièrement nos habitudes alimentaires. Les industriels adaptent leurs produits aux goûts du plus grand nombre, mais est-ce pour notre plus grand bien ?

 

Des outils mémotechniques simples vous permettront d'acquérir des automatismes et de mieux mémoriser l'équilibre alimentaire "celui de tous les jours". 

 

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